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27 Sep 2019

Mantecón y Galicia dominan la STAGE 2

La velocidad ha sido el denominador común de esta STAGE 2. En la general, Pettinà y Galicia mantienen el liderato.

Tras la Flash Stage de ayer, la salida de esta STAGE 2 ha sido totalmente diferente. Si ayer veíamos un pequeño grupo en la cabeza, hoy ha predominado el gran grupo hasta la primera gran subida. Ha sido en ese momento, en la pista Firestieres el grupo se ha empezado a estirar gracias al duro ritmo que ha puesto Sergio Mantecón (Kross Racing Team). Finalmente han coronado cuatro ciclistas, Mantecón, Valero, Ismael Esteban e Iván Díaz, para iniciar un vertiginoso descenso en el cual Mantecón ha abierto hueco. Unos 30” segundos de renta que ha gestionado a lo largo de 30 kilómetros, con viento de cara y en solitario. Ya en línea de meta, Pettinà ha entrado 44 segundos en segunda posición y Valero, a 49 segundos.

En la general, Nicholas Pettinà (Olympia Factory Cycling Team) sigue como líder con 8  segundos de renta sobre Mantecón y Valero.

Sergio Mantecón: “Ha sido una etapa rapidísima, al igual que ayer, donde hemos salido un grupo muy grande y ya en la primera bajada se ha hecho la selección. He conseguido abrir un hueco importante y he ido 30 kilómetros en solitario hasta meta. Ha sido un trabajo muy duro porque he gastado mucho, pero sé que mis rivales también. Estamos en el ecuador de la prueba, con una clasificación muy ajustada, con tres corredores a tan sólo 8 segundos, así que puede pasar de todo y vamos a pelear”

En la categoría Élite Femenina, Clàudia Galicia (Megamo UCI Team) no solo mantiene el liderato, sino que además amplía su ventaja sobre la segunda clasificada, Natalia Fischer (MMR Factory Racing Team). La catalana se ha marchado en solitario antes de la primera subida y ha ido ampliando su renta hasta llegar en solitario a línea de meta. Por detrás, Fischer y Lechner han peleado por completar los otros dos cajones del pódium.

Clàudia Galicia:La etapa ha sido parecida a la de ayer, en la primera subida me he escapado. Venía Natalia Fischer detrás en el avituallamiento, me he encontrado bien y he hecho mi carrera. Estoy muy contenta con las sensaciones, como dije ayer, cuando corres en casa, vas con un poco de ventaja, ya que estás situado y sabes lo que vendrá. Quedan aún dos etapas, la de mañana es una etapa muy larga y puede pasar de todo. Hay que tener máxima concentración y espero mantener el liderato, pero hay que lucharlo.

Natalia Fischer: “Hemos empezado una etapa bastante rápida, el primer puerto ha hecho criba. Es allí cuando Clàudia se ha escapado y he podido coronar con Eva abriendo hueco en el sendero para terminar en segunda posición. Una etapa dura que nos obliga a recuperar para mañana en la etapa BUFF® Super Stage.”

Una etapa BUFF® Super Stage que recorrerá 60 kilómetros con 1.762 metros de desnivel positivo que destacará por tener una salida muy rodadora por pista hasta llegar a Alp donde se iniciará un ascenso directo hasta la estación de esquí de La Masella, usando parte de la bajada del día anterior.

En La Masella encontraremos el primer avituallamiento, en el kilómetro 19, siendo además el punto más alto de la etapa, a 1.800 metros. Tras el avituallamiento se iniciará una subida de asfalto de 2 kilómetros dirección Coma Oriola para rápidamente iniciar un descenso de 5 kilómetros en un sendero de nueva incorporación en esta edición.

Tras finalizar el descenso desde La Masella hasta Urs volveremos a pasar por los túneles del Área de Servicio de Túnel del Cadí y nos desplazaremos por pistas rodadoras desde Prats de Sansor hasta Ger para afrontar los últimos kilómetros de subida hasta Niula para encontrar un descenso de pista rota y acabar con un singletrack al más estilo DH. Una etapa con muchos ascensos y descensos que sorprenderá por su belleza y su técnica.

Clasificaciones STAGE 2

ELITE MEN

SERGIO MANTECÓN  (KROSS RACING TEAM) 2:11:00
NICHOLAS PETTINÀ (OLYMPIA FACTORY CYCLING TEAM)  + 00:44
DAVID VALERO  (MMR FACTORY RACING TEAM)  + 00:49
IVÁN DÍAZ  (CULTBIKES)  + 00:58
JOSÉ MARÍA SÁNCHEZ  (BUFF SCOTT MTB TEAM) + 01:03


ELITE WOMEN

CLÀUDIA GALICIA  (MEGAMO UCI TEAM) 2:34:40
NATALIA FISCHER  (MMR FACTORY RACING TEAM) + 06:53
EVA LECHNER  (TORPADO-SUDTIROL)  + 10:15
HILDEGUNN GJERTRUD HOVDENAK + 11:53
MERCÈ PACIOS  (BIKE KIDS) + 15:23 

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YoPRO, patrocinador oficial de la Catalunya Bike Race y producto orientado al alto rendimiento deportivo, comparte consejos nutritivos para afrontar cada una de las etapas. Esta segunda crónica, se centra en los hidratos de carbono requeridos a lo largo de la competición.

Los hidratos de carbono son la fuente de energía más importante para el organismo. En deportistas se sitúa entre el 55 y 70% del total de calorías ingeridas durante la competición.

Según la nutricionita Anna Grifols “Los carbohidratos deberán ser la principal fuente de energía, ayudan a mantener los depósitos de glucógeno muscular en un nivel correcto y, de ese modo, previenen la movilización de proteína muscular como fuente de energía. Las dosis recomendadas durante la competición son 60-90 HC por hora y en batidos recuperables: 1,2 g HC/kd de peso + 20-25 de proteína y AARR (2-4/1/1)”.

Además, Anna Grifols apunta que “entre otros recuperadores podemos optar por YoPRO, yogur bebible de Danone que aporta un alto contenido en proteínas (25 g de proteína en su versión bebible), aporta 9 aminoácidos esenciales, es 0% materia grasa, sin azúcares añadidos, sin lactosa y está elaborado con ingredientes de origen natural”.




 

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